年齢も50を過ぎると、やはり体のメンテナンスが必須となってきます。
自動車がレースの前には、エンジンやタイヤのメンテナンスが欠かせないように
人間も何かをする際には、体のメンテナンスが必須です。
マコなり社長さんのyoutubeで成城石井のミックスナッツをおすすめされていましたので
早速購入してみました。食塩、植物油が含まれていない上、
焙煎後12時間以内に発送されているようなので、新しくて安心です。
くるみについて調べて見ると、くるみにはオメガ3脂肪酸が含まれているため、血液をさらさらにしてくれます。
つまり、脳に新しい血液が届きやすくなるため、勉強する前には摂取しておくと良いのではと考えて
食べてみることにしました。
また、くるみには抗酸化作用をもつ物質も含まれているため、加齢に伴う慢性疾患の予防にも役立つとのことでした。
体は食べ物でできています。体に入れる食べ物はよく吟味していきたいです。
くるみの効能についてはカリフォルニアくるみ協会様のHPがわかりやすかったです。
くるみの抗酸化作用
カリフォルニアくるみ協会は、カリフォルニア産くるみの啓蒙活動を行う非営利団体です。くるみのレシピや、くるみの栄養と健康効果について、最新の情報をお届けしております。プレゼントやキャンペーン、イベント情報なども随時更新しております。
www.californiakurumi.jp
僕は近所のスーパーで買いましたが、アマゾンでも購入できます
Bitly
amzn.to
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