腰痛

ここ二、三日　腰が痛くて歩いていても腰に響くので、整骨院へ行ってきました。

案の定、体が張っていてそのせいで、肩や腰に負担がかかっているとのことでした。

直接の原因はYoutube を4時間ほど見続けた事にあるのですが、

最近、散歩の回数が激減したことでお尻の筋肉が弱り、腰を支える力が衰えたことが遠因にあるとのことでした。

散歩といっても、週に1、2回往復三キロ程歩いていたくらいなのに、効果はあったようです。

なので、明日から散歩をと思いましたが、整骨院の方はまずは、体を治してからにしましょうとのことでしたので、しばらくは通院することになるようです。

治療をする前に、全身写真を撮ってもらったところ、明らかに身体がひずんでいるのが良く分かりました。

積もり積もった悪いところを治すチャンスでもあるので、良い機会になったのではないかと思います。