勉強前には、『成城石井のミックスナッツ』

年齢も50を過ぎると、やはり体のメンテナンスが必須となってきます。

自動車がレースの前には、エンジンやタイヤのメンテナンスが欠かせないように

人間も何かをする際には、体のメンテナンスが必須です。

マコなり社長さんのyoutubeで成城石井のミックスナッツをおすすめされていましたので

早速購入してみました。食塩、植物油が含まれていない上、

焙煎後12時間以内に発送されているようなので、新しくて安心です。

くるみについて調べて見ると、くるみにはオメガ3脂肪酸が含まれているため、血液をさらさらにしてくれます。

つまり、脳に新しい血液が届きやすくなるため、勉強する前には摂取しておくと良いのではと考えて

食べてみることにしました。

また、くるみには抗酸化作用をもつ物質も含まれているため、加齢に伴う慢性疾患の予防にも役立つとのことでした。

体は食べ物でできています。体に入れる食べ物はよく吟味していきたいです。

くるみの効能についてはカリフォルニアくるみ協会様のHPがわかりやすかったです。

僕は近所のスーパーで買いましたが、アマゾンでも購入できます

コメント